LA COCINA COMO TERAPIA
COCINATERAPIA
Portada
ÍNDICE DEL LIBRO DIG
Recetas alfabéticas
NAVIDAD RAPE ALANGOS
Inicio
NOVEDAD LIB DIGITAL
NOVEDADES IMPORTANTE
NAVIDAD 2012
NAVIDAD 2014
HALLOWEEN
Recetas para crisis
Ensaladas/verduras
Ensalada de Puglia
Repollo/langostino
Judías verdes
Ensalada de judias
Judías/surinni
Judías con melocotón
Ensalada de otoño
Pastel verduras
Alcachofas con jamón
Alcachofas&jamón (2)
C. de espárrago
Esparragos/alcaparra
Ensalada de repollo
Judias verdes
Habas granadinas
Hervido y ensalada
Romanesco & bechamel
Lombarda navideña
Ensaladilla rusa
Flores de alcachofa
R. grelos/langostino
Menestra
Calabacines rellenos
Escalibada
Lasagna de berenjena
E. lechuga y tomate
E. escarola/granadas
Patatas asadas ingle
C. Bruselas/castañas
Bolitas puré patata
Champiñones rellenos
Pastel de puerros
Habitas con jamón
Espárragos&holandesa
Homenaje acelgas (7)
San Jacobo acelgas
Ensalada Coleslaw
Cebolla caramelizada
Ensalada lujosa
Ensalada Waldorf
Alcachofas romana
Alcachofas "giudia"
Recetas populares
Recetas suntuosas
Sopa/gazpacho/cremas
Recetas básicas
Recetas vintage
Otras cocinas
Cocina francesa
Cocina italiana
Bollería y galletas
Helados
Postres
Confituras
Cocina para regalos
Contacto

 

 

El clásico hervido

 

 

Mis hijos cuando vuelven a casa y les pregunto qué quieren comer, su contestación esperada es: hervido de judías verdes. Creo que es el marchamo de mi cocina. Sin embargo, a pesar de su aparente simpleza, hacer un judías hervidas o rehogadas tiene sus intríngulis, y lo mismo que comenté con el repollo en ajada, deben respetarse algunos consejos en su preparación.

 

Las judías podéis cortarlos como prefiráis, esto no altera el resultado final; a mí me gusta cortarlas longitudinalmente porque cuecen antes y hacen un caldo mejor. Los tres requisitos, en mi opinión, son: echarlas en poca agua, siempre hirviendo y con dos cubitos, y cocerlas  a fuego fuerte si puede ser destapadas; retirarlas en el momento en que las notéis todavía crujientes; inmediatamente escurrirlas bien y si las volvéis a colocar en la cacerola vacía pero caliente, se terminarán de secarse. Yo hago así todos los hervidos, siempre acompañados de zanahorias y algunas veces de una cebolla a cascos, un ajo y una hoja de laurel.  Se me olvidaba, el caldo de cocerlas, hace estupendos risottos. 

 

Este ensalada caliente se puede presentar como guarnición a cualquier plato, por ejemplo, acompañarían de maravilla al bacalao con nata o  a cualquier carne, desde un buen roastbeef a un solomillo de ternera;  o rehogadas y servidas como primer plato (unos huevos cocidos siempre le van bien). 

 

Sin más preámbulos, me pongo a ello.

 

 

Ingredientes: 

 

 

 

la cantidad de judías es opcional, aquí hay medio kilo


4 zanahorias


3 patatas


1 cubito


media tacita de aceite para rehogar


opcional: diente de ajo, media cebolla; y huevos cocidos si van a ser plato único

 

 

1. Partís las judías como queráis, siempre quitando los hilos si los hubiera, hoy afortunadamente se pueden comprar sin hilos.  Ponéis una cacerola con agua y con un cubito y cuando esté hirviendo echáis todo: las patatas cortadas a cascos, o en la forma de vuestros cachelos favoritos, y si os gusta el ajo y un poco de cebolla. Cocerán a fuego fuerte no más de 20 minutos, las escurrís bien y ya podéis servirlas. Si tenéis que esperar, las devolvéis a la cacerola caliente, las tapáis y sin nada de líquido  incluso podéis calentarlas a fuego muy bajo.

 

 

 

 

 

2. Éste es el hervido, que es suele tomar con aceite y vinagre, o una mayonesa.

 

 

 

  

3. Si queréis rehogarlas, hacéis un sofrito de ajos (e incluso un poquito de cebolla) y lo vertéis por encima y lo movéis agitando la misma cacerola. Como veis este sólo tiene ajo, yo suelo echarle más ajos, pero a muchas personas el ajo no les gusta.

 

 

 

 

 

 

4. Ahora ya está preparado para servir: con sus ajitos dorados y su estupenda pinta a comida sana y casera. Esto es el plato de mi casa, el plato por mis hijos recordarán como único, no porque sea el mejor sino porque irá siempre asociado a montones de evocaciones familiares.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BON APPÉTIT AND GOOD LUCK!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

Top
COCINATERAPIA | abronte@hotmail.com
UA-30383234-1